DeOnlineDrogist.nl
Bestel nu
€ 0,00
0
shopping awards persoonlijke verzorging 2024
95108.594reviews

Vitamine D

Waar vitamine D een rol bij speelt? Bij de groei en het behoud van sterke botten en tanden, maar het draagt ook bij aan een goede werking van de spieren én het immuunsysteem. Meer weten over vitamine D?Lees meer

Gekozen filters

NOW
Wis filters

9 producten

  • NOW D3 1000 IE & Vitamine K2 Capsules 120CP

    NOW D3 1000 IE & Vitamine K2 Capsules | 120CP

    Voorraad: > 50
    22,96
    20% korting
    18,36
  • NOW Vitamine D3 1000 IE Softgels 360ST
    Gratis verzending

    NOW Vitamine D3 1000 IE Softgels | 360ST

    Voorraad: > 50
    27,95
    20% korting
    22,36
  • NOW Vitamine D3 2000 IE Softgels 240SG
    Gratis verzending

    NOW Vitamine D3 2000 IE Softgels | 240SG

    Voorraad: > 50
    36,97
    20% korting
    29,58
  • NOW Vitamine D3 2000 IE Softgels 120SG

    NOW Vitamine D3 2000 IE Softgels | 120SG

    Voorraad: > 50
    20,51
    20% korting
    16,41
  • NOW Vitamine D3 Druppels 1000IE 30ML

    NOW Vitamine D3 Druppels 1000IE | 30ML

    Voorraad: > 50
    16,95
    20% korting
    13,56
  • NOW Vitamine D3 Druppels 60ML

    NOW Vitamine D3 Druppels | 60ML

    Voorraad: > 50
    15,49
    20% korting
    12,39
  • NOW Vitamine D3 400 IE Softgels 90ST

    NOW Vitamine D3 400 IE Softgels | 90ST

    Voorraad: 32
    9,95
    20% korting
    7,96
  • NOW Vitamine D3 1000IE Softgels 90ST

    NOW Vitamine D3 1000IE Softgels | 90ST

    Voorraad: 0
    9,95
    20% korting
    7,96
    Blijf op de hoogte
  • NOW Vitamine D3 1000 IE Softgels 180ST

    NOW Vitamine D3 1000 IE Softgels | 180ST

    Voorraad: 0
    16,95
    20% korting
    13,56
    Blijf op de hoogte

Bestel nu

Solaray

Solaray

Vitamine D3 + K2

Vitamine D

Pharma Nord

Pharma Nord

Ondersteunt behoud van normale tanden, botten en het immuunsysteem

Vitamine D

Bonusan

Bonusan

Voor o.a. de groei en het behoud van sterke botten en tanden

Bestel nu

PlantaVital

PlantaVital

Hoogwaardig vitamine D supplement

Waar is vitamine D goed voor?

Vitamine D heeft verschillende voordelen. Hieronder ziet u waar vitamine D goed voor kan zijn.

  • Draagt bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding
  • Is van belang voor de opbouw van sterke botten van kinderen
  • Verhoogt de opname van kalk in de botten
  • Verhoogt de calciumopname in de botten (bij volwassenen)
  • Speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en - ontwikkeling
  • Zorgt mede voor een goede weerstand van kinderen
  • Ondersteunt het immuunsysteem van volwassenen
  • Is voor het behoud van een sterk gebit
  • Helpt om de risico's van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
  • Speelt een rol bij het behouden van sterke spieren

Wat kunt u zelf doen om meer vitamine D tot u te nemen?

De Online Drogist heeft drie tips voor u verzameld die moeten helpen een vitamine D-tekort te voorkomen.

Tip 1: Pak per dag twintig á dertig minuten zonlicht. Veel mensen vertoeven zelden buiten en zo vermijd je zonlicht. Ook al is het koud, het wordt toch aangeraden om naar buiten te gaan. Zonlicht is een heel belangrijke bron van Vitamine D, die zeker serieus moet worden genomen.

Tip 2: Gebruik een voedingssupplement. Vooral een die vitamine D3 bevat. Dit supplement is in verschillende vormen verkrijgbaar, zoals capsules, druppels en tabletten. Wat aangeraden wordt als Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) is tussen 2000 en 5000 IU (International Unit). Dat staat gelijk aan 0,05 milligram – 0,12 milligram per dag. 400 IE (IU) = 10 microgram (of 0,01 milligram).

Tip 3: Eet gezond. Eet veel verse vis, zoals zalm. Neem melk, geitenmelk, yoghurt, champignons en eieren. Het bevat niet zo veel vitamine D als het verkrijgen van zonlicht op het gezicht en handen, maar ieder klein beetje telt.

Vitamine D: Wie hebben het juist nodig?

Vitamine D is voor iedereen belangrijk, maar er zijn specifieke gevallen voor groepen die het juist extra nodig hebben. Jonge kinderen, ouderen, mensen met een getinte huidskleur, tijdens zwangerschap en mensen die weinig buiten komen (zoals kantoormedewerkers) dienen extra vitamine D tot zich te nemen. Zoals eerder vermeld zit vitamine D in voeding, maar is dit gehalte dusdanig laag dat zonlicht een belangrijke schakel is in het verkrijgen van de benodigde vitamine. Meer weten over uw vitamine D inname? Vraag het onze gediplomeerde drogisten!

Meer weten?

Bekijk dan ons artikel over vitamine D in de kennisbank. Hier vertellen we alles wat u moet weten over deze vitamine. 
Hoeveel vitamine D per dag?

Dit is waarom vitamine D zo belangrijk is

Lees meer
Aanmaak van vitamine D

Aanmaak van vitamine D

Omdat vitamine D wordt aangemaakt als onze huid in aanraking komt met zonlicht, is het belangrijk om elke dag zo’n 10 tot 30 minuten buiten te komen. Daarnaast kunt u vitamine D uit enkele voedingsmiddelen halen zoals vette vis, levertraan, rundvlees, kaas of eieren. Deze producten bevatten echter maar weinig vitamine D.
Vitamine D aanvulling

Vitamine D aanvulling

Komt u niet vaak buiten? Dan adviseren we om de aanmaak van vitamine D te ondersteunen met een vitamine D complex in vorm van druppels, capsules of tabletten. Daarnaast wordt het bijnemen van vitamine D aanbevolen bij mensen met een getinte of donkere huid en mensen met een oudere leeftijd vanwege een lagere vitamine D aanmaak.