Weten Van (H)eerlijk Eten Boek deel 1 1ST

Om uw gezondheid positief te beïnvloeden

Algemeen
Weten Van (H)eerlijk Eten Boek deel 1 is een kookboek van Rineke Dijkinga met 125 recepten en kennis, om uw gezondheid positief te beïnvloeden. Het boek laat zien dat gezond en lekker eten heel goed samen gaan. Ook laat het zien dat u van iedere maaltijd en elk tussendoortje eenvoudig iets gezonds kunt maken. Hierdoor helpt het u uw optimale energieniveau te bereiken, ook als u klachten of ziektes heeft. In tegenstelling tot andere kookboeken staat er in dit boek de heilzame effecten van ingrediënten. Per recept worden gezondheidstips benoemd en worden de gezonde aspecten van de meeste ingrediënten vermeld.

De recepten in dit boek zijn gericht op:
- preventie: gezond blijven, gezond oud worden
- overgewicht in combinatie met diabetes en bloedsuikerspiegelproblemen
- darmklachten als obstipatie, spastische darmen, voedselintoleranties en chronische darmontstekingen
- hart- en vaatziekten, doorbloedingsproblemen en cholesterolklachten
- klachten van het brein (stemming, geheugen, gedragsproblemen)
- energie en zuur/base evenwicht bij zowel de topsporter als de vermoeide mens