Collageen

Wat is collageen?

Collageen is een lijmachtig eiwit dat van nature in de huid voorkomt. De naam komt van het Griekse woord 'kólla', wat lijm betekent. Collageen komt voor in de botten, bloedvaten en in de huid. In de huid houdt het bindweefsel bij elkaar en dit zorgt voor elasticiteit en stevigheid van de huid. Vanaf het 25e levensjaar neemt de hoeveelheid collageen jaarlijks met 1% af, waardoor geleidelijk aan de eerste rimpels ontstaan. Hoe ouder u bent, hoe minder collageen uw lichaam zal aanmaken en hoe slapper uw huid zal worden. Dit in tegenstelling tot de strakke huid van jongeren.

Collageen afname

Het is dus een gegeven dat collageen afneemt in uw lichaam naarmate de leeftijd vordert. Echter kan dit proces ook worden versneld door een ongezonde leefstijl. Roken, alcoholinname, veel zonnen en ongezonde voeding zijn zaken die ervoor kunnen zorgen dat de afname van collageen sneller verloopt en u eerder een slappe huid en/of rimpels krijgt. Wees dus zorgzaam voor uw huid en behandel het zo goed mogelijk.

Tips voor uw huid

Hoe behandelt u uw huid zo goed mogelijk? Het is raadzaam om gezond en gevarieerd te eten, voldoende water te drinken (2 liter per dag), zonnebrandcrème te gebruiken (of dagcrèmes met SPF) en tevens wordt inname van vitamines en mineralen aangeraden die een bijdrage kunnen leveren aan de toevoeging van natuurlijk collageen in het lichaam, zoals:

• Vitamine A
Deze vitamine komt onder andere voor in wortels en vis en draagt bij aan de collageenproductie in uw lichaam.
• Vitamine C
Een collageenstimulerende vitamine die bijvoorbeeld voorkomt in tomaten, kiwi's, bloemkool en boerenkool.
• Omega 3
Deze vetzuren komen voor in noten, avocado en vette vis.

Extra collageen op de huid smeren?

We hebben het gehad over de inname van voedingssupplementen, zoals vitamine A, C en omega 3. Maar hoe zit het met de crèmes voor de huid, hebben deze ook hun werking? Het is een feit dat het lichaam geen extra collageen opneemt via de huid. Echter is het vocht in crèmes wel van dusdanig belang. Dit trekt namelijk in de huid en vult de huid een klein beetje. Masseer uw huid vervolgens met de crème om extra effect te realiseren.

Collageen kopen

Collageen kopen doet u bij De Online Drogist. Wij hebben capsules, maskers, poeders, tabletten en collageendranken voor u in de schappen. Heeft u meer specifieke informatie nodig over een bepaald product met collageen? Vraag onze gediplomeerde drogisten om advies!