Botten en gewrichten
Alles voor gezonde spieren, gewrichten en botten
Bewegen, we doen het elke dag en zetten daarvoor onze spieren, gewrichten en botten hard aan het werk. Spieren zorgen er samen met de gewrichten voor dat we kunnen bewegen. Belangrijk dus om ze gezond te houden. Dat kan door middel van bewegen en gezonde voeding die voldoende vitamines en mineralen bevatten. Maar bij frequent en langdurig sporten kan ons lichaam vaak ook wat extra ondersteuning gebruiken. Daarnaast kan het soms zijn dat onze spieren en gewrichten even niet heel soepel lopen of dat we pijnklachten ervaren, wat kunt u dan het beste doen?
Ondersteuning voor spieren en botten
Sporten houdt ons lichaam gezond. Maar wanneer we geregeld en langdurig sporten heeft het lichaam vaak behoefte aan extra magnesium. Magnesium ondersteunt de werking van onze spieren en het zenuwstelsel. Daarnaast levert het een bijdrage aan de elektrolytbalans. Elektrolyten zijn belangrijk voor het functioneren van onze zenuwen en spieren, magnesium is daar één van. Bovendien is magnesium belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden. Voor dagelijkse inname van magnesium kunt u het Magnesium Citraat van NOW gebruiken.
Vitamine D voor sterke botten en spieren
Naast magnesium, calcium en kalium is vitamine D belangrijk voor het behoud van sterke botten en soepele spieren. Als onze huid in contact komt met de zon, wordt er vitamine D aangemaakt. Vitamine D draagt bij aan de groei en het behoud van onze botten en tanden. Daarnaast ondersteunt het de weerstand en helpt het bij een goede werking van onze spieren. Komt u weinig buiten? Dan is het verstandig om een Vitamine D complex bij te slikken. Ook voor jonge kinderen, ouderen en mensen met een getinte huidskleur is het verstandig om extra vitamine D te nemen. Probeer bovendien iedere dag tenminste 15 tot 30 min buiten te zijn.
Geneesmiddel bij gewrichtspijn
Natuurlijke pijnstiller bij gewrichtspijn
Bij milde gewrichtspijn kunt u kiezen voor een natuurlijk pijnstiller. Zoals het kruidengeneesmiddel van A.Vogel in vorm van tabletten, Atrosan. De tabletten bevatten een hoge concentratie van de geneeskrachtige duivelsklauw, wat een bewezen effectief ingrediënt is bij reumatische pijn. De Atrosan tablet is een geschikte pijnstiller bij artrose en artritis en is langdurig én in combinatie met andere medicijnen te gebruiken. Bij spierpijn kunt u de Atrosan spier- en gewrichtsgel gebruiken. De spier- en gewrichtsgel stimuleer de lokale doorbloeding, waardoor spierweefsel sneller herstelt.
Kunt u wat hulp bij het slapen gebruiken?
Valdispert biedt een uitgebreid assortiment dat speciaal is ontwikkeld om lekker te slapen.